Casamento... Sonho de todas as mulheres, aflição de alguns homens. O casamento é um sacramento maravilhoso entre duas pessoas que gostariam de compartilhar uma vida, uma história, um sonho, um ideal e muitas outras coisas. Mas o que eu gostaria mesmo de escrever aqui é sobre uma pergunta que eu já escutei muitas vezes: por que é que engordamos depois que casamos?Alguns casais, depois que casam e passam a conviver, resolvem comprar livros de receitas, uma vez que ambos gostam de cozinhar. Começam a fazer várias receitas, experimentando temperos, comidas diferentes. Resultado: peso a mais na balança. Tem agora, então, que iniciar uma dieta, pois ambos acabam engordando.
Mas alguém pode ainda dizer “está certo, mas não tem nada melhor que fazer as coisas a dois”. E eu tenho que concordar. Ir para a cozinha a dois é talvez uma das coisas mais maravilhosas no casamento. Preparar o jantar degustando alguns petiscos e bebendo uma taça de vinho (ou mais de uma, dependendo do tempo de preparo da refeição).
Tudo aquilo que não tinha graça nenhuma quando se está sozinho (sentar a mesa para o café, comer uma fatia de bolo no meio da tarde ou mesmo preparar um jantar mais sofisticado), agora é prazeroso. Contar os sonhos para o outro durante o desjejum, aproveitar a folga do trabalho e dar um pulinho em casa para tomar um café da tarde ou ainda preparar um espaguete à carbonara no final do dia, tornaram-se tão prazerosos que não importa mais quantidade e qualidade do que se está comendo. E isso não pode ser assim.
Fazer dieta a dois também pode ser gostoso, se ambos estiverem precisando perder uns quilinhos. Acordar e ter uma mesa cheia de frutas para o café da manhã, com queijo branco e iogurte de fruta. Uma salada bem colorida, um arroz bem leve e um bife de frango grelhado com molho de ervas têm seu valor no almoço a dois, bem como no jantar. O que importa é regar tudo isso com muita conversa e compreender que é o melhor para os dois, para a saúde dos dois.
Perder peso a dois também pode ser muito romântico. Caminhar ao pôr-do-sol de mãos dadas, praticar natação ou hidroginástica, sair pedalando por aí, conversando sobre os problemas que tiveram no dia ou, para os mais moderninhos, pode ser até escalando uma montanha ou descendo uma correnteza. O que é melhor: estar praticando atividade física ao lado de alguém que você ama, podendo ajudar e estimular ainda mais esta pessoa a perder peso.
Muitas pessoas dizem que o amor engorda. Não concordo com isso. Acho que isso irá depender do que cada um faz com o seu amor. Tem gente que come mais do que precisa. Tem gente que vira sedentário. Tem gente que só quer saber de cerveja. Tem gente que só pensa em churrascos no final de semana com os amigos.
Ao exemplo de um casal que conheci, vamos acordar os dois bem cedinho, tomar um café rico em vitaminas e minerais – e isso significa muitas frutas e lacticínios magros – e ir para a malhação. Não precisa ser exatamente ir para a academia: pode ser uma caminhada, uma pedalada ou uma corridinha. Tenho certeza que seus dias (e seus pesos) não serão mais os mesmos.
Esta coluna foi publicada em 14/02/2004, no Jornal da Região (MG). Autora: Márcia Keller Alves
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